Tilda Publishing
Твій вибір сьогодні – це фундамент твоїх змін завтра. Зроби крок вперед, і світ зміниться разом з тобою
  • Хронічна втома й апатія
  • Розрив між роботою та особистим життям
  • Постійний стрес і занепокоєння
  • Брак фізичної активності та втома
  • Нерозуміння своїх бажань
  • Дисбаланс в емоціях
  • Відсутність чіткого плану для поліпшення здоров'я
  • Емоційний баланс та внутрішній спокій
  • Розуміння себе і своїх цілей
  • Енергія й активність протягом усього дня
  • Активний спосіб життя і підвищена фізична витривалість
  • Гармонія і баланс між роботою і відпочинком
  • Спокій і впевненість у собі
До курсу
Після курсу
  • -1-
    До курсу
    • Хронічна втома й апатія.
    • Розрив між роботою та особистим життям.
    • Постійний стрес і занепокоєння.
    • Брак фізичної активності та втома
    • Нерозуміння своїх бажань.
    • Відсутність чіткого плану для поліпшення здоров'я.
  • -2-
    Після курсу
    • Емоційний баланс та внутрішній спокій
    • Розуміння себе і своїх цілей
    • Енергія й активність протягом усього дня
    • Активний спосіб життя і підвищена фізична витривалість
    • Гармонія і баланс між роботою і відпочинком
    • Спокій і впевненість у собі
Курс спрямований на трансформацію способу життя через вплив на здоров’я та ментальний розвиток.
Чому саме HACK YOU?
  • Комплексний підхід:
    Курс охоплює всі аспекти здоров'я — від біохакінгу та сну до фізичної активності та ментальної гігієни.
  • Професійна підтримка:
    Вас супроводжуватимуть досвідчені ментори та спеціалісти з здоров'я, готові відповісти на всі ваші запитання та допомогти на кожному етапі.
  • Практичні завдання:
    Щотижневі домашні завдання допоможуть закріпити отримані знання та впровадити їх у ваше повсякденне життя.
  • Особистий план здоров'я:
    Створення індивідуального плану покращення здоров'я на 3 місяці та рік, який враховує ваші особисті потреби та цілі.
Програма допоможе вам взяти під контроль своє фізичне і ментальне здоров'я, досягаючи гармонії між тілом та розумом.

Спеціалісти з біохакінгу, фізичної культури, правильного харчування та ментального здоров'я ділитимуться знаннями, перевіреними техніками та практичними завданнями, які допоможуть вам свідомо керувати своїм станом та покращувати якість життя
Кому підійде курс
  • Тим, хто прагне поліпшити своє здоров'я:
    Курс орієнтований на людей, які хочуть взяти під контроль своє фізичне і ментальне здоров'я, впроваджуючи в своє життя сучасні методи біохакінгу, оптимізації сну, фізичної активності та ментальної гігієни.
  • Зайнятим професіоналам:
    Якщо ви маєте напружений графік роботи та відчуваєте, що не вистачає часу на себе, цей курс допоможе вам знайти баланс між роботою та особистим життям, поліпшивши загальне самопочуття.
  • Шукачам особистісного зростання:
    Курс підійде тим, хто прагне розвиватися не лише фізично, але й ментально, адже він об'єднує підходи, що допоможуть вам досягти гармонії в житті.
  • Спортсменам і любителям фітнесу:
    Ті, хто активно займається спортом або хоче почати, знайдуть у курсі корисні поради щодо оптимізації тренувань, харчування та відновлення.
  • Тим, хто відчуває постійний стрес:
    Якщо ви страждаєте від хронічного стресу і шукаєте способи його зменшення, курс пропонує практики та інструменти для підтримки ментального здоров'я і гармонії.
  • Всім, хто прагне змін:
    Якщо ви відчуваєте, що настав час покращити свій спосіб життя, курс допоможе вам зробити перші кроки до здоровішого і щасливішого майбутнього.
Програма курсу
Тиждень 1 "Основа"
Тиждень 2 "Стан"
Тиждень 3 "Дисципліна"
Тиждень 4 "Система"
Зустрічі будуть проходити тричі на тиждень:
1
Понеділок
Різностороння робота над фізичним здоров'ям, для зміцнення тіла та підвищення енергії
2
Вівторок
Пропрацювання практичних та теоретичних аспектів підвищення ментального здоров'я
3
П'ятниця
зустріч в міні-групах з психологом для кращого засвоєння динаміки руху та інтегрування отриманих знань в повсякденне життя
На 4 тижні ми повністю зануримося в себе та процес пізнання - і будемо послідовно розбирати всі найважливіші аспекти нашого життя, в результаті отримуючи єдину систему користування своїм тілом та мозком
19 800 грн
Вартість курсу
За умови придбання курсу до 17-го жовтня:
16 700 грн
Записатись на курс
Days
Hours
Minutes
Seconds
Ментор зі здорового способу життя, біохакер. Засновниця проекту «Healthy way». Співзасновниця першої у східній Європі клініки з біохакінгу «Sqlab».
Ментор, серійний підприємець. Автор трансформаційної програми Vision. Засновник спільноти з особистого зростання.
Створіть особистий план покращення здоров'я та досягніть своїх цілей
з HACK YOU